8 beneficii recompensatoare ale terapiei de grup

Există mai multe avantaje ale terapiei de grup, inclusiv posibilitatea de a dezvolta atât abilitățile de socializare, cât și de comunicare. De asemenea, vă poate învăța cum să comunicați în mod corespunzător problemele sau problemele pe care le aveți și să învățați să acceptați criticile. Puteți dezvolta un sentiment de conștientizare de sine atunci când vă aflați într-un loc sigur cu membrii grupului cu care vă relaționați și care se pot relaționa cu dvs. despre probleme similare. Terapia de grup este o tehnică în care unul sau mai mulți terapeuți sau psihologi conduc o sesiune de terapie de grup mic de oameni. Membrii grupului se întâlnesc de obicei de 1-2 ori pe săptămână timp de aproximativ o oră și jumătate până la două ore. De obicei, aceste grupuri terapeutice au între 5 și 15 persoane în ele. Mulți oameni care participă la terapia de grup consideră că este extrem de terapeutic să dezvolte legături comune în procesul de grup. Ei notează adesea că se simt în siguranță în timp ce împărtășesc cu alții care înțeleg problemele similare prin care trec.